Årsagen til en kvindes lange levetid er ikke bare held, siger forskere.
Branias havde ingen andre helbredsproblemer end dårlig hørelse / foto af Maria Branias familie
I en alder af 117 år kom Maria Branias i Guinness Rekordbog som den ældste person i verden. Og forskere bemærker, at årsagen til dette ikke bare er held, rapporterer Fox News.
Kort før kvinden døde den 19. august 2024, tog forskere prøver af hendes gener for at bestemme faktorer for lang levetid. De fandt især ud af, at kvindens biologiske alder var yngre end hendes kronologiske alder. Hun havde ingen andre helbredsproblemer end dårlig hørelse og visse bevægelsesbegrænsninger, og hendes sind var “helt klart”.
Forskerne bemærker, at kvinden ikke havde nogen genvarianter, der er forbundet med risikoen for at udvikle patologier som kræft, Alzheimers sygdom eller stofskiftesygdomme.
Samtidig blev der fundet en betydelig mængde Bifidobacterium-bakterier i kvindens krop, hvilket forklares med et hyppigt indtag af yoghurt. Det bemærkes, at dette kan være en af årsagerne til hendes lange levetid. Desuden havde kvinden et lavt niveau af “dårligt” kolesterol og et højt niveau af “godt” kolesterol. Hun har heller aldrig røget eller drukket alkohol.
Læs også:
Samlet set fandt forskerne seks faktorer, der gjorde det muligt for Branias at leve 117 år:
- “beskyttende og modstandsdygtigt” genom med varianter, der er forbundet med lang levetid og beskyttelse mod alvorlige sygdomme;
- et stofskifte, der hurtigt eliminerer farlige fedtstoffer og sukkerarter;
- lave niveauer af inflammation;
- et effektivt immunsystem, der er i stand til at angribe invaderende mikroorganismer uden at påvirke cellerne (og dermed undgå autoimmune sygdomme);
- et gavnligt mikrobiom, der er karakteristisk for en meget yngre person, med flere antiinflammatoriske bakteriekæder;
- biologisk alder omkring 23 år yngre end hans kronologiske alder.
Forskerne bemærkede, at aldring er en “meget individiseret proces”, der er formet af mange genetiske og miljømæssige faktorer. Derfor er undersøgelsens resultater ret begrænsede. På denne baggrund opfordrer forskerne til forsigtighed.
Andre sundhedshemmeligheder
Tidligere blev det kendt, at der er flere fødevarer, der kan sænke blodtrykket. Blandt dem er usaltede nødder – valnødder, mandler og pistacienødder. Men da nødder har en høj fedtprocent, anbefaler forskere også at være opmærksom på frisk frugt og grøntsager, især bær, bananer og bladgrøntsager.
For at holde dit blodtryk i skak vil det desuden hjælpe at dyrke konstant motion, reducere saltindtaget og gå til regelmæssige kontroller.
